Le POUND VIRTUEL c’est quoi?

Dû au coronavirus, la compagnie Pound® Fitness nous a donné l’autorisation d’offrir les cours de POUND en direct (livestreaming).

Avec l’application Zoom, vous pouvez profiter d’un cours de POUND VIRTUEL en direct, de votre salon, virtuellement en contact avec des dizaines d’autres qui bougent en même temps que vous! Un moyen génial de rester connecté tout en respectant la distanciation sociale…

Dans le cours de POUND VIRTUEL vous utilisez vos baguettes pour transformer le battement du rythme en une activité de mise en forme incroyablement efficace.

Au lieu d’écouter de la musique, vous devenez la musique! 

Les bienfaits du POUND VIRTUEL :

Les cours de POUND VIRTUELS vous distraient de l’effort et de la durée de votre entraînement et déplacent votre attention sur la musique et sur le rythme.

Chaque morceau de 2 à 4 minutes est soigneusement calibré avec des intervalles, vous offrant le meilleur entraînement dans les plus brefs délais. Une fois que vous aurez terminé une classe POUND VIRTUEL de 45 minutes, vous aurez complété jusqu’à 15 000 répétitions, brûlé jusqu’à 900 calories, renforcé et sculpté des muscles rarement utilisés sans même vous en rendre compte.

De nombreuses études ont prouvé le puissant effet stimulant et le soulagement du stress occasionné par l’action de jouer de la batterie. Le rythme de percussion imprègne tout le cerveau pour améliorer la concentration, augmenter la capacité de raisonnement et de prise de décision, stimuler le système immunitaire, abaisser la tension artérielle, diminuer la douleur chronique, l’anxiété et la fatigue.

De quoi avez-vous besoin?

Je peux vous prêter des baguettes (sur demande) pour vous permettre de profiter au maximum de vos cours virtuels.

Un tapis de yoga sera nécessaire pour taper le rythme sur le plancher et aussi pour effectuer les exercices au sol. 

Assurez-vous de porter des vêtements confortables qui vous permettront de bouger avec aisance. Leggings, shorts, t-shirt, camisole… le cours de POUND VIRTUEL peut s’effectuer pieds nus ou avec espadrilles.